“四時(shí)天氣促相催，一夜薰風(fēng)帶暑來(lái)。”《中國(guó)天文年歷》顯示，5月5日9時(shí)42分將迎來(lái)“立夏”節(jié)氣。專家提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，要順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，保證充足睡眠。同時(shí)每天盡量安排一定的休閑時(shí)間，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，想想美好的事情，或去街頭散步，以放松身心。
“除情緒調(diào)整外，此時(shí)人體的免疫力低下，在日常飲食中，應(yīng)增加一些牛奶、豆?jié){，在補(bǔ)充液體的同時(shí)，增加蛋白質(zhì)。”
    另外，“汗”為心之液，隨著氣溫上升，人們?nèi)菀壮龊梗�必須及時(shí)補(bǔ)充。
    除了多喝水外，還應(yīng)多吃草莓、菠蘿、檸檬、獼猴桃等富含水分的酸性食物和瓜類食物。在飲食調(diào)理上，要低脂低鹽，多維生素，清淡為主。同時(shí)，還可以適當(dāng)增加稀粥，如桂圓粥、蓮子粥、綠豆粥、杏仁粥等養(yǎng)生粥，可解熱毒，止煩渴。
    預(yù)計(jì)今天全省以多云到陰為主，陜南部分地方有降水。6日起全省陰天，陜北南部、關(guān)中、陜南有小到中雨，陜南南部有大雨、局地有暴雨。而這也預(yù)示著今年的汛期即將開(kāi)始，請(qǐng)做好防汛準(zhǔn)備。 

　　西安三日天氣

　　今天 陰轉(zhuǎn)多云 18～31℃

　　明天 陰轉(zhuǎn)小到中雨 16～27℃

　　后天 小到中雨轉(zhuǎn)小雨 14～22℃
    

(責(zé)任編輯：村官)

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